常常在路上听到女生抱怨自己有多胖,“我已经50公斤了啦!”、“我真的不能再吃了!”如果妳觉得自己胖到不行,那么请来看一下美国的真实版瘦身男女吧,男的222公斤,女的153公斤,这对夫妻携手在两年内一起减掉225公斤……225公斤耶!大家这辈子有看过这么多肉吗?
就先来张甜蜜的合照吧,结婚三年的Willie Gillis和Angela Gillis,因为爱吃又懒得运动,加上住在知名的炸物天堂-美国德州,长年下来,先生222公斤,老婆153公斤,这……他们的床应该很坚固吧(不要想歪!)
夫妻俩并不以肥胖为耻,那怎么会突然想减肥呢?原来是先生Willie在探望刚出生的干女儿后,开始担心自己再这样胖下去,身体健康要是出了状况,可能再也见不到可爱的干女儿长大的样子,因为这样小小的契机,他和妻子开始了一连串的减肥大计画。
要健康的瘦下来,首先要做的就是-少吃多动,他们每周到健身房报到六次,先从简单的跑步机开始,每天跑30分钟,这对当时的他们来说,就已经够吃力的了!
除了运动,吃下肚子的东西也很重要,早餐就要吃水果、蔬菜和蛋,中午选择低热量的微波食物,下午真的饿到受不了,就再吃点苹果,晚餐则是蔬菜和少量肉类,补充足够的蛋白质。运动加饮食控制,可以看到Angela已经瘦到可以买正常尺寸的衣服了。
虽然两个人的身材都明显瘦下来了,但是每天都得面对美食的考验,“我们已经两年没吃任何炸物了!”这样的毅力真的不是一般人有的呀!
先生Willie真的变得好瘦喔,原来他在手机里下载了计算热量的app,时时追踪每天摄取的食物热量,如果今天少吃了一点,就可以在周末的时候允许自己多吃一点,这也是减肥的女孩们可以学习的小妙招,适时给自己一点奖励,才会更有动力喔。
减肥减出了心得,他们还有自己的部落格,记录了运动的过程和减肥食谱,Willie和Angela都异口同声的说,还好有彼此一路相陪,才熬得过痛苦又漫长的减肥计画。
持续进行减肥计画两年后,Willie瘦到87公斤,太太Angela则是63 公斤,两个人总共减掉225公斤,这……这真的是太神奇啦!现在的他们过得更开心,也活得更健康,是不是和以前差很大?
人生总是有某些转捩点,念头一转就能付诸行动,妞编辑真的打从心底佩服这一对瘦身男女,一起经历过人生最肥胖的阶段,依然不离不弃,这样的爱情和减肥大作战,难怪连CNN都要报导了!
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