聪明犬能懂150种命令 会帮忙换尿布(图)

聪明犬奥卡和残疾的女主人谢丽尔

英国女子谢丽尔·亚历山大从少女时代起就患上罕见的“反射性交感神经失养症”，导致身体部分肌肉和关节无法运动，只能靠轮椅代步。10年前，谢丽尔获得名叫“奥卡”的援助犬，聪明的奥卡会帮谢丽尔做许多家务活。2012年底，谢丽尔生下女儿，奥卡学会了当“母亲”，帮女婴换尿布。

能帮忙做各种家务

现年32岁的谢丽尔·亚历山大是英国约克郡女教师，从少女时代起，她就患上罕见的“反射性交感神经失养症”，病毒袭击了她的神经系统，导致身体部分肌肉和关节无法运动，从18岁那年起，谢丽尔只能靠轮椅代步。

2003年，谢丽尔获得了由慈善机构赠送的援助犬金毛猎犬“奥卡”。聪明的奥卡能帮谢丽尔做许多家务，包括：帮主人用洗衣机洗衣服，用爪子帮主人开关电灯，为来访者打开房门，打开冰箱门为主人取食物等。

据谢丽尔称，奥卡能听懂至少150种命令，此外它还能听懂大约20个不同物体的名字。

曾救过女主人一命

奥卡还曾救过谢丽尔一命，当时谢丽尔乘坐轮椅，带着奥卡在偏僻的堤岸上散步，没想到轮椅碰到了石块，谢丽尔连人带椅滑下3米深的堤岸，翻进排水沟中。谢丽尔被压在135公斤重的轮椅下，命奥卡去求助。

跑去搬救兵的奥卡足足花了两个小时，终于将一名弄懂了它的意思的路人带到谢丽尔身边。路人报警后，谢丽尔很快被救上了岸，送往医院抢救，经过治疗后很快就恢复了健康。

奥卡被英国人民兽医药房授予金质奖章，这是对于非军事犬的最高奖章。此外，奥卡成为英国第一批官方认可的援助犬之一，可以像人类护理员一样从政府处获得“薪水”和津贴。

奥卡帮女主人的女儿更换尿布

学会照顾新生女婴

去年底，谢丽尔生下了女儿莉莉，援助犬奥卡又多了一项新任务学会当“母亲”。

聪明的奥卡很快就学会了如何给婴儿换尿布，每当谢丽尔告诉奥卡莉莉要换尿布时，奥卡就会叼来一个垫子、一个擦屁股的湿纸巾和一块新尿布，接着它会用牙齿咬住女婴莉莉身上的脏尿布轻轻扯下来，然后将它扔到垃圾桶中。

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中医：男性健康八年一变化

导读：不管任何时候，男性在家中都是非常重要的，家里家外的压力几乎都压在男性朋友身上。那么男性朋友更应该关注自身的健康，更好地养生才是。

传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了这样一个节律——“女七男八”，意思就是女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，但许多人往往对这个“黄金规律”并不了解。如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调整，养生与保健的功效也许会出乎意料。

8岁，为一生的健康打好基础。

“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。”男孩的生理发育一般要比女孩晚，到虚岁8岁的时候才开始逐渐换牙齿，头发也更加浓密。中医认为，肾气是人生长发育的原动力，所以从小保护肾气旺盛是为以后的健康夯实基础。肾气足的孩子，牙齿骨骼强健，身材相对“魁梧”，耳聪目明。如果此时，家长发现孩子头发还是软软稀稀，换的牙齿也东倒西歪，没有同龄孩子淘气，总是胆子小、畏畏缩缩，经常习惯性尿床就要特别注意了。可在饮食上多给孩子吃一些具有温和补肾效果的食物，比如羊肉、坚果等。特别是黑芝麻和核桃，常吃能够乌发强身，让男孩子的骨骼更加强壮。少吃甜食，甜对肾气的伤害最大。家长还可将双手搓热后多给孩子揉揉腰，能够更好的促进孩子发育。在学习方面，应该多鼓励孩子去运动，适当培养孩子集中注意力，并养成规律睡眠的好习惯。

16岁：身心发育高峰，应保护“生命力”。

“二八肾气盛。”第二个8意味着男孩即将成长为男人。16岁，肾气变得特别的充盈，最突出的表现就是第二性征开始发育，长个、骨骼变得粗壮、长喉结、长胡须、变声，这些体征上的变化都会逐渐出现。在生殖系统方面，男性通常会在这个时间段产生精子，甚至出现遗精，这意味着具备了生育能力。此时男性的身体和智慧都处于一个高速发展的阶段，但在心智上还远没有成熟，需要家长引导。特别是青春期，性冲动乃至年轻气盛莽撞行事，都可能出问题。所以，家长首先应该健康引导孩子正确认识发育，并从言行上教育孩子谨慎行事，鼓励他们做喜欢做的事情，增强自信。其次，青春期的男孩子气血通畅，吃得比较多，此时可多吃一些五谷类的食物，辅之水果、肉类，这样能让处在发育期的他们“像种子一样”具有蓬勃的生命力。最后，鼓励男孩子在这个时期将精力放在学习上，勤奋学习，多吸收知识的养分。

24岁，好年华但并非最适合生育。

从24岁开始，肾气开始慢慢深入到男性身体的各个部位，身体、大脑、四肢仍处在发育阶段，还可能会长个。比如长智齿，就是肾气比较足的表现。此时正是男性身姿挺拔、筋骨强健的好年华，但许多人不知道节制，不爱惜身体，熬夜、酗酒、作息时间不规律、纵欲等都会耗散一部分精气。还有一些人在这个时期结婚生育，实际上从中医来讲是不太合适的，因为男性的肾气并未到达最适合繁衍后代的时刻，生育会显得有些早。所以，20多岁的年轻人应生活适度，避免透支健康。顺应四时变化，规律生活，不放纵欲望，不过度劳累。在情绪上，不要太过悲伤、欣喜、愤怒，最好向老人的生活看齐。多吃黑芝麻、黑豆等富含锌、铁、钙等矿物质的“黑色”食物。在闲暇的时间做做提肛运动，早晚紧闭双唇，屏气咬牙，做“咬牙切齿”状，都能补充肾气。

32岁，达到生命最高点。

“筋骨隆盛，肌肉满壮。”这是黄帝内经上形容32岁男性的词句，他们浑身上下散发着男性独有的味道，身体健壮，可谓对女性最有吸引力。所以，30出头的男性最重要的任务就是配合妻子怀孕，在此时生出最健康的宝宝。首先，多吃一些益肾生精的食物，比如花生、核桃等，戒烟戒酒，避免久坐等伤害精子的行为，同时要避免精神过于紧张。这个时期的男性虽然精力充沛，但与之而来的事业和家庭的压力不可小觑，要学会给自己减压。

40岁，身体不知不觉开始走下坡路。

俗话说：“男人四十一枝花。”但从健康上讲，40岁应该是男性身体开始变差的开始。“肾气衰，发堕齿槁。”到40岁时，男性一般就会开始掉头发，甚至秃顶，牙齿不太能咬太硬的东西，这实际上是肾气衰退的表现。而且男性“更年期”也在40岁之后找上门来，头痛、失眠、容易累、听力减弱、性欲减退……加上工作、家庭、社会的多重压力，不少男性会突然发胖，出现三高等慢性疾病。要想“躲开”上述问题，除了作息规律，适度锻炼外，还要节制房事，保养肾精。多吃些粗粮和能改善性腺功能的食物，如鱼虾、韭菜等；多吃些新鲜果蔬，其中丰富的维生素可以帮助清除体内的氧化物，同样能够延缓衰老。对于一些慢性病的发作，要早预防，常和家人交流，以缓解压力。

48岁，多事之秋，衰老的迹象日益明显。

“面焦，发鬓斑白。”脸色枯焦、脸上开始出现皱纹，头发开始变白，这是所有半百男性都会经历的衰老表现。男性会真正的感觉到衰老的存在。此时，和生殖有关的系统也开始慢慢退化，50岁左右特别容易出现这方面的疾病。有不少男性害怕“老得太快”，会自己吃一些壮阳的保健品，但很容易出现问题。这个时期，除了从心里接受衰老的这个过程外，还可以按摩一些穴位延缓衰老。北京中医药大学针灸学院副院长李志刚表示，可以经常灸一灸关元、气海，能够壮元气，固肾气。还有太溪穴，太溪是肾的原穴，能全面调养肾经的元气。位置在脚踝部，内踝尖后方，跟腱与内踝尖之间的凹陷处，可以经常按揉。还要多注意肠胃健康，多喝一些粥，调理脾胃，排出体内堆积的废物，保持气血充足。最重要的是保持心情舒畅，良好的心态是青春永驻的最大法宝。

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习近平出访“女儿国”

俄罗斯是对当代中国影响最大的国家。二十世纪一场颠覆中国、后患无穷的大革命的源头就是莫斯科。物换星移几度秋，新王习近平就位，外访第一站和他的前任一样，也是俄国。可见历史的轨迹之深。辛亥革命百年以来，赴俄朝圣观光者不绝如缕，从早期的瞿秋白、蒋介石到胡锦涛任内多次出访，据说今日莫斯科、彼得堡满街都是中国游客。怀旧与探索交织。

蒋介石一九二三年作为孙中山的全权代表，访俄三个月，是一个典型：他既看到苏维埃可资参考之处，也看到俄共政治的专制恐怖，可惜并未引起孙文的重视。我们今天对习近平的访俄好奇，不在其历史的连续性，而是现实的政治观察。因为他上台伊始，最惊人的言论是对苏联解体的耿耿于怀，他质疑二千万党员对红旗落地竟“无一男儿”起而抗争——针对这一可列入经典的名言，中国网民搞笑说，“习主席出访女儿国哪！”

照理，习近平应该带着他的问题，进行实地调研才对。可是他不，而是带着第一夫人去买苏凯战机和石油。可见，俄罗斯没有一党专政，也不是那么不堪。为什么总书记要如此精神分裂？一方面恐惧于苏共的倒台，一方面又缁缁于俄国的利用价值。

其实，中共在对苏／对俄政策上，最能反映其价值观和政治道德的尴尬，这种尴尬正是一个走向没落的政权的内心写照。毛时代出于对“修正主义”的惶恐而疯狂反苏，导致疯狂文革，一场浩劫。邓小平大权复辟，只顾“挂羊头卖狗肉”，不敢清算毛的罪行包括反苏。记得一九八九年戈巴契夫来访，邓摆出一副太上皇架势，以“告别过去，开创未来”强加于人，这个毛反苏反修给国家制造巨大灾难的帮凶，竟然八个字就开脱一切罪责，混帐之极令人痛感这世上还有何公道可言！

如斯相沿，乃有习近平白日发中国梦，夜里发亡国梦，念念不忘中华男儿奋起保卫一党江山。彭丽媛演唱过的名曲，就叫《江山》：“打天下，坐江山，一心为了老百姓”。中国重演苏东之变——这是从邓小平、江泽民到胡锦涛、习近平的噩梦，是他们今天故步自封“维稳防乱”的唯一根据。对权贵阶级及其附庸来说，这噩梦变成了他们的保护伞。因此，宁可天天高唱超英赶美，没有人面对苏联蜕变之后的真实。真实是：不仅二十年前二千万党员对亡党无动于衷，今天的俄罗斯人，包括俄共党员，也没有一男儿愿意回到苏共时代。就像中国最近放映学雷锋电影零票房一样。

至于中国想走毛周联美反苏老路，反其道而行之，联俄反美。那充其量也只是一个迷梦。君不见这次“国事访问”，对方只派了一名“远东发展部部长”接机，更何况当年毛周策略的成败，史家已有公评。

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8种享受让你的心脑血管更健康(图)

导读：有句话说的好“春天来了，夏天还会远吗”。炎炎夏日，很容易让人无精打采，此时，我们应该找点“寄托”，让我们的心情快速变好。美国《预防》杂志最新载文，揭示了“8种享受”更有益健康。

1、喝点冰咖啡

强烈的阳光会损伤皮肤，喝点冰咖啡不仅觉得超级凉爽，其中的咖啡因还能保护皮肤免受紫外线伤害，降低DNA受损、引发皮肤癌的风险。美国营养专家大卫•格罗托博士建议，最好在咖啡里加一小块黑巧克力，可使血管功能增强129%。

2、适度吃牛肉

喜欢吃肉的人更快乐，如果每天吃2—3两牛肉，还可给身体提供有益心脑健康的欧米伽—3脂肪酸和强壮骨骼的矿物质锌。不过，吃烤肉的话，最好先用微波炉将肉烤至半熟，再用炭火烤，可以减少致癌物。

3、开心喝汽酒

市面上不少水果味的汽酒，不仅口味好适合夏天喝，而且它们是由红葡萄酒加果汁调制而成的。红葡萄酒中含有白藜芦醇，果汁中含有丰富的抗氧化剂，都能促进心血管健康。

4、看爆笑电影

大笑有助于降低血液中有害应激激素皮质醇的水平。有研究表明，能让人笑声不断的电影，只需15分钟就可以使血管放松扩张，而且弹性更好，进而防止心脏病的发生。

5、午间打瞌睡

丘吉尔、肯尼迪和爱因斯坦都酷爱午睡。经常午睡不仅增强记忆力和学习能力，还能让心脏病死亡率降低34%。

6、没事去逛街

逛街是种很好的有氧运动，不仅能锻炼腿部力量，还有助消耗热量。美国研究发现，每周散步3小时，可使大脑细胞更活跃。

7、常过性生活

性生活频繁的人不仅睡觉更香、疼痛更少、免疫力更强，而且血压比性爱少的人要低，让心脏病危险降低一半。

8、老人学跳舞

学跳新的舞步有助于增强体质、增进人际交往，同时也是一种心理挑战。加拿大最新研究发现，老人学跳探戈舞有助改善认知能力。

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习近平结束非洲“撒钱”之旅引网民热议

中国国家主席习近平结束就任中国国家元首后的首次出访，星期日(31日）上午，习近平与夫人彭丽媛乘专机回到北京。这次非洲“撒钱”之旅引起网民热议。

中国官方表示，习近平首访是继往开来、影响深远的外交开局之旅，新时期中国外交的序幕已经拉开。

中国此访是中国新一届中央领导集体外交开局之旅。首访俄罗斯，着眼周边环境和大国关系；出席金砖峰会，着眼当今世界快速上升的新兴力量；访问非洲三国，着眼于开发中国家作为中国的外交根基。

中国外交部长王毅表示，习近平这次出访有利于维护中国的周边稳定，有利于推动大国关系良性互动，有利于完善全球治理体系。

在这次出访中，习近平已向非洲承诺了200亿美元的贷款，以及“不附加任何政治条件的帮助”。

针对习近平非洲“撒钱”之旅，中国网民在微博上纷纷发表评论。有网友认为不应该这样做，因为中国还有那么多贫困家庭，还有那么孩子上不起学。

一条鱼911：大家都很灰心，觉得善事做不胜做。政府的职能全部由普通人民来承担了。而我们的新班子老大却在非洲撒钱。我不明白政府为什么不能一下子拿出500亿支持贫困地区的贫困者呢？对人民的恩爱也就是对自已的恩爱呀！

惟青天白云：一个连本国人民福祉都默不关心的组织能关心远在天涯海角的黑非洲？撒钱换合法性危机是这个组织屡试不爽几十年的玩儿法！

颜色已变：养着世界上最为庞大的政府机构及其最为众多的公务员和贪官，慷慨撒钱到东南亚和非洲，还得应付惊人的三公支出，降税？！想国家破产？！被在40年前说这话会死无全尸！

George-瓜瓜：习大大访问刚果，看见欢迎的标语上写着“远方的客人请你留下来”，心里真不是滋味。非洲都在等着我们继续撒钱呢，让我们继续做凯子呢？中国怎么总喜欢跟穷人粘在一起而不去跟富人多点交流呢？

叶宁2013：我想大声的说：习主席呀，你也来看看这些可怜的孩子们吧！您只要把捐给非洲的钱分给他们一些，他们就不会挨饿；只要您把捐给非洲的钱，匀给他们一些，他们就会有一个好一点的学习环境！

一言：胡任期三年对非援助翻了一倍，这次习主席首出访也带去了200亿美金外援。美国研究中国仅5年中对外援助就高达4908.6亿元人民币，四成属于无偿援助。为什么每次我们的主席出访都要送钱？金援只有掌声，却没有一个真正的盟友。负责任的大国形象重要，还是国民的民生意愿重要？

川人波哥：想问问何时增加中国内部的教育、医疗和养老投入，毕竟俺们去不了非洲。

HF-Ranger：习总访问非州、我想起一个故事：八九年、我们村有个老人从台湾回来、老人想做三件事、一给已过世的二老修坟墓给壹仟伍百元。二想带走一个小阿到台湾。三每家给点钱。话音一落、内战开始、攀亲疏、讲交情、开骂、开打。最后老人甩了一万元、流泪走了、三件事前两件泡汤了、现在成了笑话！

is-Candice：啥时候才12年义务教育啊 习近平总理 您能先把教育改革一下吗？

中国国家主席习近平到访非洲，为非洲国家带去近千亿美元贷款，

薏米阳光小屋：撒钱归来，撒花撒花。。。

Longbranch：习近平的实话、真话、心里话实录取(12):对朝鲜，我们还是要一如既往的援助的，就是怕他做白眼狼，两头吃啊。 过去10年的大外宣，效果并不太好。化了很多钱，但换来的是冷嘲热讽。大内宣，网络舆论引导队伍，现在也呈现了一些负面的效果。

suxiaoyong：明明是酒肉朋友，不给钱看人家还当你是朋友吗？ 习近平刚果议会发表演讲 强调真朋友最可贵。

凤HELLOMIYAYA：元旦前夕，习近平总书记探访国家级贫困县河北阜平后，该县获得河北各方及相关扶贫机构提供年均3亿元的扶贫资金，这一数字是阜平过去20年全部扶贫资金总和的1.5倍。媒体称中国仍然有1亿多人生活在2300元的贫困线之下。

苗宇光2835068261：官方数据中国贫困线以下有1亿多人，约为全国人口的十三分之一多。这么多贫困人口上不起学、看不起病、养不了老等等穷困现象并非空穴来风，能否把国内的这些解决好，有闲钱再援助别人好吗？

彭园v：习大大说，中国将力所能及范国内增加对非援助。大大山区孩子读书没钱请你也援助一些。

大批12345：用谁的钱？谁同意了？习总，任何个体都没有这个权利。大家的钱给什么非洲，凭什么？搞笑的国家。

蓝色末梢神经001: 好象习大大带了很多很多钱去支援非洲的教育和医疗,让他匀点给咱们的孩子.

星空不属于小烨：看中央新闻，都是习主席在非洲哥们儿那儿受欢迎的事！可不是得受欢迎，给人家那么多钱，我都心疼啊，咱也不富裕，您怎么就那么舍得呢！

牛熬：习总去非洲能为国内热钱资本铺点路么。

博联社马晓霖:“量入为出”习大大面带难色，心想压岁钱带少了，可是我们还有1.2亿人还没有温暖加吃饱呢。

zondwq：在传世生煎吃饭，听见旁边两个小堡和包工头聊政治聊的不亦乐乎。奥巴马批个100亿美金没权利，我们习主席一出去就送非洲人民好几百亿。花的都是我们纳税人的钱啊。

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為什麼对台湾有一种独有的情怀(图)

台湾花莲海滨景色

16岁以前，我都以为台湾是中国的一个省分，那里住着高山族和蒋介石的国民党。后来从路遥的《平凡的世界》中知道了报纸《参考消息》，于是开始看，又从《参考消息》才开始了解台湾。慢慢的，对台湾有了一种独有的情怀。

很多年以来这种对台湾的情怀始终困扰着我，这个遥远的、名义上属于中国、又根本没有什么关系的地方，和我有什么关联呢？我干嘛偏偏对他情有独钟？

终于，在2011年我踏上了这个向往已久的土地，总觉得这里的一切都是那么亲切，没有任何的隔阂，独自一人在小县城的街边吃着小吃，去超市买日用品，书店自由地翻看各种繁体字的历史书，而就在那一天，突然发现我读繁体字根本没有任何困难，但我却从来没有学习过繁体字。

我在午夜12点去只有2个人的酒吧喝酒、唱歌，和普通话都讲不清楚的酒吧老板一家人喝醉且互留电话，酒气加豪气地约人家去新疆玩。后来连回去的路都找不到，在街上转了2个小时也没找到入住的旅馆，便随便找家旅馆试探性地问问，老板很客气地告诉我这里总共有 4家旅馆，还把每个名字都讲给我听，终于让我想起是哪个旅馆了。

有一天在台北，想去书店看看，在十字路口看见一家三口路过，就随便问问，书店在哪里？他们也不知道具体位置，爸爸说在这，妈妈说在那，但是说肯定就在附近，我已经说谢谢就准备走的，没想到，妈妈让爸爸用手机查查，我又不好意思走开，就等着他们慢慢查找。终于，爸爸确定过十字路口右拐50米就是，我非常诚恳地谢过他们后走向书店。在大陆用5分钟给人家指路也许只有我小的时候才遇到过。除了感动就是亲切。

再一天去一个自然公园，我们的导游是个老人，我一直纳闷这么老的家伙当导游行吗？后来发现无论是体力酒量还是热血，老人家都比我强。后来等我回到新疆，在这一年的平凡生活中，我终于明白对台湾的情怀为什么那么独有了，因为，在台湾，能体会久违的淳朴，久违的真诚，久违的平淡，还有久违的宁静。

在我们这里没有人会半夜给一个喝醉的人指路，唯恐避之不及；也没有人会用5分钟给一个路人指路，更遑论使用手机GPS，也更不会有老人来当导游，而且这么用心尽职尽责地带领我们旅游台湾。

每当老人导游给我们略略地说起荣民，告诉我们很多荣民一辈子一个人孤单的生活，他的眼中总是带有淡淡的忧伤，好想知道这忧伤背后的故事。有一天路过荣民居住的地方，我从窗外看见一个荣民老人拄着拐杖在马路边独坐，我忙伸出手和向他招手，那老人慢慢抬起手回敬我，我从他的眼神能看到的只有平淡……。

台湾的一切是那么的传统，那么的具有中华民族的文明传承，而看看我们所生活的社会‧‧‧

本文有刪減

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4类痘痘预示健康问题(图)

导语：看着别人光滑的脸庞，总是很郁闷自己为什么老是长青春痘，其实这是你身体健康出现危机的警讯，比如额头长痘说明睡眠不足，两颊长痘说明压力大……

1、大姨妈痘

出现原因：主要跟女性荷尔蒙等有关，当体内男性与女性荷尔蒙处于不平衡的状态，就会诱发痘痘形成。这也就是为什么有些人服用避孕药影响到荷尔蒙的分泌，痘痘就此长不停。这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后，常被称为生理痘。

出现部位：额头、下巴甚至延续到脖子都有可能

解决之道：保持睡眠充足之外，多喝水、多补充一点维他命B群都有助于身体内部毒素排除，舒缓一直冒痘的情况;如果痘痘情况还是很明显，建议可以先调整自己的荷尔蒙正常分泌，再用专业祛痘的产品，解决脸上残留的痘痘。

2、压力痘

出现原因：生活压力、感情压力、工作压力、环境压力都有可能会引发痘痘，因为压力出现会造成肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘当然就毫不留情地钻出来了!

出现部位：短时间内于全脸、两颊或是太阳穴

解决之道：多休息、放松心情绝对是不二法门。有些人原本压力就不小，一冒痘后又增加另一个压力的来源，最后等到满脸痘才来求助医生，而这类的痘痘通常要花较长的时间来治疗，并且最好可以走一趟精神科，找出你的压力来源，并想办法解决，才能恢复原本柔嫩滑顺的肌肤。

3、贪吃痘

出现原因：通常跟肠胃消化问题相关，如吃了麻辣锅等太过刺激或油腻的饮食，最容易引发这种痘痘的生成。所以当痘痘发生时，回想一下昨天是不是吃进太多油腻的食物。

出现部位：口鼻附近

解决之道：只要恢复清淡的饮食，多喝点水，通常痘痘的情况都会得到改善。

4、失眠痘

出现原因：睡不好或是梦多的人，容易长出一颗一颗的大痘痘。这类人可能有很长的睡眠时间，但却不一定睡得好、或是睡不够，导致肝脏等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息，体内毒素累积进而诱发痘痘生成。

出现部位：多半出现在额头

解决之道：想要改善痘痘问题，必须先正视你的睡眠问题，心理医师可以帮你找出失眠原因，经过阶段性的治疗，让你不但可以睡个好眠，也解决了痘痘的发生。

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李白姓名的秘密(组图)

李白对自己祖籍的认定，以及唐人的定论都载之于籍，人人皆可读得。但隐藏在李白一家人姓名之中的秘密，却鲜为人知。



李阳冰《草堂集序》云：【神龙之始，逃归于蜀。复指李树而生伯阳，惊姜之夕，长庚入梦，故生而名白，以太白字之。世称太白之精，得之矣。】范传正也记载过：【公之生也，先府君指天枝以复姓，先夫人梦长庚而告祥，名之与字咸所取象】。



这二处记载的大意是：



一、李白一家本姓李，但在西域时不用此姓，入蜀后恢复使用。



二、所谓“惊姜之夕，长庚入梦”与“先夫人梦长庚而告祥”。是说李白诞生之夜，其母梦见长庚星入怀。长庚星即启明星，古人又称为太白金星。李白小名长庚，字太白，全是缘此而名。



“白”在五行中属西方，西方的明星即是梦入其母怀中的长庚星，此星亮度极高故曰太白。从李白姓名中，即透露出其眷恋故地的情结。

李白自号青莲居士，这又是什么用意呢？



据杨天惠《彰明逸事》载：【学者多疑李白为山东人，又以匡山为匡庐，皆非也。今大匡山犹有读书台，而清廉乡故居，遗址尚在，废为寺，名陇西院。】可见李白的故居本作清廉乡。



又有资料记载为清廉场，这更符合川人的习惯叫法。杨天惠于宋哲宗元符二年(1099年)春二月，出任彰明(即唐之昌隆)县令，亲至李白故居调查，故其说可信。



那么，清廉何以改为“青莲”呢？具判断，完全出于李白怀念故土的情怀所致。清廉与青莲恰好同音但不同字，然而改清廉为青莲，境界大殊意义大变，且含蓄准确地表达出李白怀乡的隐秘心思。



李白《答湖州迦叶司马问白是何人》诗曰：【青莲居士谪仙人，酒肆藏名三十春。湖州司马何须问，金粟如来是后身。】



两相比较，不是很清楚吗？李白明白无误地告诉对方，自己是从西域来的！青莲花生于西域，佛教人物所凭皆莲花座，而佛教正是经由西域传入中土的，李白的情况恰如此。



李白不但以“太白金星”，“青莲”为名号，暗示自己西来的身份。而且，在他的诗集中咏月的诗多达300多首，有人说月亮是李白其人其诗的魂，这是很有道理的。李白与月的不解情结，其密码就在于李白借月咏怀，表达了念念不忘自己祖籍与出生故地的情怀。



宋代杨天惠在《彰明逸事》中说，李白有个妹妹名叫月圆，此名亦有寓意。“月”是被李白频频描写的对象，而李白之父又为女儿取名“月圆”，可见这一家人对月的偏爱。



魏颢《李翰林集序》中的一段记述，李白应当有4次婚姻，有始娶的许夫人为其生下了儿子明月奴和一个女儿，后来一个鲁妇又为其生下了另一个儿子颇黎。



李白的大儿子小名叫明月奴，大名叫伯禽。明月寓意我们已清楚，后缀一个“奴”字却有点怪。其实，这种命名方式在古代、在民间是常见的现象，魏晋南北朝时人称奴的不少。如刘裕就叫刘寄奴，任忠就叫任蛮奴等等。



李白的小儿子叫颇黎。颇黎即“玻璃”，原来是一种天然的水晶石，古代将之归为玉类。李白对两个儿子的命名，把代表西方的明月与产于西方的玉结合了起来，寄寓了他对祖贯与出生之地的系念。



李白的女儿名叫平阳。那么，“平阳”一词是什么意思呢？



汉武帝时，武帝刘彻一次在他的姐姐平阳公主家中，遇见了舞姬卫子夫，卫子夫即卫青的姐姐，她的歌舞才艺出众，从而得到了汉武帝的宠幸后来做了皇后，卫青也由此发达。因为卫子夫是以歌舞得宠，所以后世多以“平阳”代称能歌善舞的女子！



在中国文化中，大都贱视以色艺事人的女子，所以，用“平阳”这样的词给女子命名，有些欠雅，更有些犯忌。但李白一家是由西域迁来的，受胡人文化影响较深，对于这些忌讳心理上没有丝毫障碍。



而且，在开放的唐代，胡舞、胡乐、胡服、胡食等等，大量涌进中原，人人都乐意接受。从大量的典籍记载和吁留下来的资料看，在唐代，来自西域的音乐歌舞风行于朝野，从李白的许多诗歌中，就可以看出他对胡地乐舞的特殊喜爱。



这也因为他出生于西域，从小就培养起了对西域歌舞的兴趣，从而为自己的女儿取名“平阳”，这完全在情理之中。



综上所述，我们通过对李白及家人姓名中所隐意义的解析，通过对李白与月的情结的探究，可以明晰地了解到，他们的姓名都与代表西方的物事发生着千丝万缕的联系。之所以如此，皆缘于李白对祖籍本贯与出生故地的深深眷恋。这为“秦安是李白故里”，李白出生于碎叶的事实，提供了有价值的学术依据。

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敌对势力看出门道 “中国梦”不属于屌丝

日本的国际政治刊物《外交官》3月30日刊登自由投稿记者科亨（David Cohen）的文章说，人们总是盼望中国出现青年运动。因为这个国家有一个专制政府；社会极端不平等；性别失衡越来越严重。总之当代中国有许多类似于触发“阿拉伯之春”政治暴动的因素。

自1989年以来，国际媒体有关“下一次天安门”的狼来了预言已经不下数十次。中国问题分析家对有关不满的中国青年的故事已经感到厌倦。但笔者要说，中国互联网文化中一个最新词语——“屌丝”或曰“失败者”的走红，应当从政治上受到重视。这个词语在那些不想成为天生失败者的人之间流行，对正在强调“中国梦”而争取政权合法性的习近平，构成重要挑战。

“屌丝”走红不到两年，这个粗鄙的网络俚语的中文含义是“阴毛”，隐喻一个大学毕业后从事没有出路的工作，无法挣到足够的钱买房买车的青年。房子和车子被广泛视为中国中产阶级生活的基本标志，是青年找女朋友和结婚的首要条件。

但“屌丝”过去一年来成为中国网民几乎通用的身份。仅在笔者的熟人中，现在就有自称的女性屌丝；从事金融工作的屌丝；在中国顶尖大学和海外名牌大学读博士学位的屌丝。这个词语毫无疑问已经成为主流身份意识，屌丝小说也已经成为广受欢迎的类型。

实际上，屌丝的含义已经重要到足够引起网民关注，他们创造了屌丝必须符合的资格。如《人人网》就给使用者“屌丝分数”，并且激辩是否拥有iPhone就是一个冒牌屌丝。而拥有一个iPhone既强人所难，又是一个有价值的资产，会使大家重新思考有关中国中产阶级物质主义的假设。

使用“屌丝”这个词唯一不变的是，它是另外两个网页词语“高富帅”和“白富美”的反义词。前者指高大英俊富有的男人，后者指白皙美丽富有的女人。但并没有人自称“高富帅”和“白富美”。这两个反义词对屌丝身份来说很重要。它们暗示过去20多年来的繁荣，差不多都落入一小批出身名门的人手中。

更重要的是，普遍的观感认为，唯有屌丝才接近“真实的中国经历”。长期以来，无依无靠的青年在中国各地比比皆是。而青年人把自己界定为被剥夺选择权利的人，也有一段时间了。正如大家看到习近平试图以“中国梦”的口号激励全国，大家也应当看到屌丝身份的扩展。这是中国社会的观感，也就是说“中国梦”只属于其他人，至少只有习近平和中国官方可以定义何为中国梦。中共的好运还没有到头，但是屌丝观念可能使其拥护者更加强硬。

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春季养肝护胃食譜

核心提示：春季属木，与肝相对应，因此春季养肝最合适，但同时也要注意护脾胃。中医建议，春季养肝，护脾胃应该少酸增甘，多吃一些敢为食物有利于发寒散邪，扶助阳气。如枸杞粥，山药红枣糯米粥、莲子木耳羹等。

生活质量的提高让人们越来越关注身体的健康，对于养生保健越来越注重，中医养生讲究顺时而养，中医有：“春夏养阳，秋冬养阴”的说话，而春季属木与肝相应，如果肝气生发太过或者肝气郁结会导致肝脏受损，而且肝气旺，肝木克脾土，对脾胃也容易造成损伤，因此要顾肝护脾胃，尤其是在饮食上应该少酸增甘，多吃一些敢为食物有利于发寒散邪，扶助阳气。下面就来为大家推荐几款春季养肝护肝的滋补食谱。

枸杞粥

材料：枸杞50克，粳米100克。

做法：取枸杞50克，粳米100克，加水适量，同煮成粥，早、晚适量服食。

功效：枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。春季选食枸杞粥，可以补肝肾不足，治虚劳阳痿，咳嗽久治不愈者(无外感)。此外，枸杞粥还有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用。

山药红枣糯米粥

材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。

黑木耳炒猪肝

材料：猪肝、黑木耳、葱、姜、料酒、盐、油

制法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。

功效：补益肝肾，强体抗癌，黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌，再配伍有补肝作用的猪肝，用来治疗老年肝癌早期病人，不仅有很好的补益肝肾功效，而且能起至明显的辅助治疗作用。

莲子木耳羹

材料：莲子肉30克、白木耳20克。

做法：莲子肉30克、白木耳20克，加入400毫升水，文火煮烂;放冰糖少许，每日清晨食之，食后稍事活动。

功效：莲子肉善入脾胃之经，能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经，能滋养肺胃之阴，二药相用，能气阴双补。健康人食用，益于心脾。

荠菜水饺

材料：荠菜500克，猪肉馅250克，面粉500克。

做法：将新鲜荠菜洗净，入沸水汆数下，捞出，剁碎，调入肉馅佐料，包成水饺。

功效提示：荠菜含有丰富的维生素、纤维素，能开胃助消化，素有“三月三，荠菜当灵丹”的美誉，是春天不妨多吃的柔肝养肺的食品。

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别让坏习惯掏空你的骨骼(图)

罗勃特‧清崎（RobertKiyosaki）在畅销书《富爸爸，穷爸爸》中提到，只有分清楚资产与负债，稳定现金流量，才能保障生活。这套观念除了理财，在骨质疏松症上也适用。

骨骼银行经常入不敷出

台大医院骨科主治医师江鸿生颠覆传统提出”骨骼等于钙质活储账户”的概念，从存款与提款，比喻钙质在人体内的流量与平衡。骨骼是人体中最大的钙质银行，99%的钙质都储放在骨骼中；但江鸿生表示，包含血液凝固、肌肉收缩、心脏跳动等生理功能，都需要钙质。

金钱花费的优先级是食衣住行育乐，理由无他，因为民以食为天；同样地，这么多器官需要钙质，人体分配钙质的最高指导原则，当然是以活下去为目标。心脏跳动、血液凝固当然比骨骼重要，所以骨骼银行中的钙质常入不敷出。

心脏肌肉优先提领钙质

至于骨骼银行如何运作？江鸿生说，造骨细胞就像存款，负责把血液中多余的钙质，存放在骨骼中；蚀骨细胞就像提款，负责把骨骼中的钙质溶蚀，让心脏与肌肉使用。

俗话说，”由俭入奢易，由奢入俭难。”提款总是比存款容易，蚀骨细胞总比造骨细胞活泼；为了维持生命，多提领一些钙质供心脏备用，似乎合情合理。

除了先天设计外，后天因素也会造成骨骼钙质流失。包含咖啡因与酒精都具有利尿作用，钙质尚未存入骨骼就随着尿液排出。就像是带着钞票去存款，但半路却被洗劫一空。

既然先天与后天都不利钙质储存，江鸿生表示，最有效的办法就是开源节流，补充足量钙质，提供造骨细胞存款，同时适度抑制蚀骨细胞过度提款。

髋部脊髓最没本钱骨折

江鸿生表示，高楼需要钢梁支撑，人体也需要骨骼支持，骨松除了身躯变形外，也增加髋部与脊髓骨折风险；他说，人体共有206块骨头，髋部与脊髓是最难医治的部位，也是最没有本钱发生骨折的部位。

其实除了烟酒、咖啡、可乐外，年龄仍是掌握骨骼银行存款多寡的重要因素。江鸿生表示，人体的骨密度在25到35岁是巅峰状态，过了35岁，钙质就开始存少提多。

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