流行性感冒种类越来越多，感冒病毒的变种情况越来越普遍，流行时间也拉长……面对这种情形，有无预防之道呢？
现代西医抵抗疾病的方式，是透过两种管道让人“感染”那个疾病的病源，以诱发选择性抗体的能力。一是故意感染，引发本身的抗病能力，例如水痘、腮腺炎等，只要感染一次，就终生免疫；二是注射弱化了的病源（疫苗），引发本身的抗病能力，现代医学影响下的许多小孩，刚出生就接种无数的疫苗。
而中国传统的民间方法，借由食补或药补让疾病远离。另外，适度的运动、适度的作息、适度的饮食、适度的情绪管理、适度的穿着不令寒温太过，都使人们免于染疾，这种“防病于未然”的方式，是中国传统医学的高境界。
传统中医有一套有效隔离流行传染的袪疫妙方，将多种草药研磨制成避瘟香包，挂在身上，几乎可避所有的瘟病。
中国古人对待疾病的智慧表现在多方面，普遍运用的防治方法有：
一、传统中国式的食补、药补：药食同源，利用天然的中草药，配合正确的饮食方式，可以增强免病能力。
二、传统中国的生活方式：缓、慢、圆、不急，生活起居都是舒缓有规律的，于是情绪稳定；近代西方医学的实验数据，也证明这种稳定的情绪，可以令免疫功能正常。
三、传统中国式的针灸、按摩：通过针灸或按摩某些穴道，例如三里穴、曲池穴、尺泽穴等，能改善免疫、抗病能力，每个人都可以试试的。
四、适度的寒温：上古的中医典籍《黄帝内经》，其中有“法于阴阳，合于术数，春秋皆度百岁而动作不衰”之论；说明人能根据“昼夜之阴阳”、“四季之阴阳”的规律而生活，就能长寿且少生病不生病。
佩挂香包可防止流感肆虐
(新纪元)
除此之外，还有一些更简单的方式可以防病。例如古时瘟疫流行的时候，有智慧的传统医师，开出了很多有效隔离流行传染的处方，其中包括了“避瘟香包”的随身佩挂物。
我在二零零八年四川的汶川地震之后，为了预防大灾难之后的流行疫病，在报纸、杂志、电视节目和广播节目上都发表了可以佩戴“避瘟香包”防病，期望有识之士都能照方制作香包，以隔离病情的流行。
智慧的中医祖先们，给我们留下了他们智慧的结晶。他们没有给我们讲啥理论，可确实有效。但讲究科学论证的现今，不把理讲透了，现代人都不相信、不肯承认。
现在，我把这个避瘟香包防病的理再讲透些，希望现在的“新流感”和以后还可能出现的“更新的、更更新的”流感，不至于严重影响社会。
利用药物香味，以智慧抵挡流行病
(新纪元)
古时候，曾经有过多次大的瘟疫流行。
以前的医生，研究了使用几种药物做成“避瘟香”，以燃烧生烟的方式，将瘟疫的病毒屏挡于人体之外；也发展了使用几种药物做成“避瘟香包”，让人佩挂在胸前，随时嗅到它的香味，以至于可以将瘟疫的病毒屏挡于人体之外。
“避瘟香”和“避瘟香包”都是利用植物的香气，因为嗅觉引起脑与免疫系统的综合作用、呼吸道内部结构对香味分子的反应而达到抗病作用的。这怎么讲呢？
现代坊间流行一种“芳香疗法”，使用一些以化学物从植物中萃取出的“香精”，利用低温挥发之法，让香精分子挥发在空气中。当人们在室内嗅到了它们，依据“芳香疗法”的说明，那就可能发挥了降低血压、强化体能、抵抗压力、放松肌肉、增强记忆、增加自信、改善脾气等效能。以神经学和内分泌学的理论来说，也可能行得通。
植物之化学萃取的香精有疗病能力，想想萃取使用的那些化学物对人身体，可能也具有一些别的作用。可是，“避瘟香包”是直接从植物研成的粉末，它含有的只是天然挥发性物质，而没有化学物的作用，一样具有好的效果，却另外也含有一些很微量的“粗糙物质”，可能具有更细微之生理作用。它们都可能通过以下的路径，而达到效果。
香气的挥发性分子通过刺激鼻黏膜上的嗅觉接受器，起了神经冲动，经过嗅神经传导到大脑的边缘系统，以致影响自主神经的管控器官──下视丘，再影响了脑下垂体，而产生不同的各种荷尔蒙，这些荷尔蒙再去影响身体各部内分泌系统，而起到免疫能力之增强。
古时人们，就是和自然接近的，他们没有现代的分析仪器，也没有现代的萃取技术，可是古人的生活却只有自然，与自然同化。于是，自然的疾病，也就只使用自然的方式，不必注射、不必疫苗，各种疾病在自然中就免除了。现代的人类，如果从先民们的智慧中撷取一些经验，就少受很多的苦，何乐不为？
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