中国 古人很早就知道了万物存在相生相克的理，其中也表现在饮食上。如橘子含维生素C，多吃能够美白，防晒；常喝咖啡有助于减少色素沉着，提升皮肤光泽，对抗皮肤衰老，紧致皮肤并帮助减肥等等。但是上述食物于爱美的女性来讲如果食用不当反而无益，有可能使美女变〝大妈〞。下面是网路上总结出来的10种食用不当起到毁容作用的食物。
橘子
橘子酸酸甜甜的，很多人都以为吃饱饭后吃一个橘子有助于消化。殊不知，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。
咖啡
每日一定要避免过量的咖啡与含咖啡因的茶，因为这些都是利尿剂，还会让你的皮肤脱水。专家建议每日摄入的咖啡因量不得超过400毫克。这就意味着每日不要喝咖啡超过240ml。而对于育龄女性，最好不要超过2杯。
海带
海带常常被认为是清肠排毒的健康食品 ，而且具有一定的药用价值。不过，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，过度食用小心肌肤出现斑斑点点！
泡菜
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，容易和体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
巧克力
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择 ，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
泡泡糖、木糖醇
泡泡糖、木糖醇中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
酒精
专家表示，每天摄入一杯到两杯的酒精，就意味着你摄入的酒精过量了。过量酒精容易对肝脏产生过多压力，并且能导致毛孔变大，让毛细血管破裂，汗水过多，油脂腺分泌过度旺盛。更不幸的是，面部肌肤往往广受其害。不过，专家认为每天一杯红酒不会损害皮肤。对于已经酒糟鼻的人而言，要谨慎喝酒，因为红酒会引发酒糟鼻加剧。
味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统 也有不良影响。
油炸食品
此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。研究表明，常吃油炸食物的人，某些癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
烧烤与烟醺的食品
很多人爱吃烧烤与烟醺的食品，其实是相当不健康的烹调方式，肉类经由高温烧烤，其中的油脂会产生致癌物质〝苯比〞。此外，熏鮭鱼、鲨鱼烟、熏鸡等食物也含有大量苯比，多吃也易罹患肝癌、肠胃道癌症。医生表示，这类食物并非不能吃，而是不要常吃，顶多一个月吃一次。
本文标签：新唐人
via 中国禁闻 - 禁书网 » 中国禁闻 http://ift.tt/1sMSy6G
No comments:
Post a Comment