清晨的公园里，有人跑步、有人暴走、有人跳广场舞、有人练太极拳。可在西安长乐公园有一位“奇人”，能像周星驰在《无敌风火轮》(又名《破坏之王》)电影里从20层台阶一口气滚下楼，更绝的是他还能再一层层滚上去！不过，专家表示，滚台阶的方式很容易受伤，不提倡这样锻练。
据大陆媒体报导，这名51岁的奇人名叫李智恒，人称“大脚李”，平时穿西装打领带，是一家公司的老板，以前曾多次参加马拉松比赛。李智恒说，他这样晨练已经持续了3年有余，主要是缓解压力。滚上一次台阶，整个人都会放松许多。最初有这样的想法，是看到孩子难受或者激动时会在地上打滚。
“滚台阶”锻炼有点吓人 “呀！那个人从台阶上滚下来了。”在西安长乐公园里，晨练的市民喊道。“大脚李”晨练时曾吓坏不少路人，只见他热身后倒地，双手环抱身体，缩着脖子，从20层台阶上滚下来，稍作休息后，又一层层再滚上台阶，如此反覆多次。
一开始，路人一度以为他出了意外，围观的人群议论纷纷：“这人会不会不太正常？”“毕竟是血肉之躯，这样滚台阶太疼了吧。而且滚台阶能算锻炼吗？”不过，后来见他几乎天天这样锻炼，也就见怪不怪了。
这种锻炼靠谱么？西安体育学院健康科学 系教授张葆新也是头一次听说这样的锻炼方式。他说：“这样锻炼，其原理应该类似于拍打墙壁、树木，属于运动按摩的形式。但滚台阶的方式很容易受伤，因此不提倡这样锻炼。”李智恒自己也说，不建议效仿滚台阶，因为掌握不好很容易受伤。
责任编辑：林琮文
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